កំពូល ៣ ប្រភេទស្បែកជើងបាល់ទាត់ឆ្នាំ ២០២៦៖ ៧កំហុសដែលកីឡាករធ្វើ
ស្បែកជើងបាល់ទាត់ដែលសមបំផុតសម្រាប់កីឡាករភាគច្រើន គឺប្រភេទបាតដែលត្រូវនឹងទីលាន និងមានទំហំរឹតតែសម មិនមែនម៉ូដែលថ្លៃបំផុតទេ។ នៅឆ្នាំ ២០២៦ កីឡាករគួរប្រៀបធៀបបាត អង្កត់ជើង ទម្ងន់ សម្ភារៈ និងទីតាំងលេង មុនសម្រេច...